たるみ毛穴の改善で実施したい事まとめ
鏡を見たらなんだか細長いというかしずく型というか、とにかく変な形をしている毛穴が目立っているとがっかりしますよね…（朝からちょいブルーになります…）
その丸じゃない毛穴の正体はたるみ毛穴だったりします。
これは歳を重ねるにつれてだんだんと目立ってくるやつです(; ･`д･´)
洗顔をがしがしやっても消えません(T_T)
そんな毛穴は単純に洗顔して美容液をつけてもなくならないんですよね…
そこで今回はそんなたるみ毛穴に効果のあったおすすめのケアを紹介します！
たるみ毛穴の原因も一緒に紹介するので、すでにたるみ毛穴に悩んでいる方はもちろん、これから気をつけていきたいという方もこの記事を読んで頂ければと思います♪
たるみ毛穴の主な原因は加齢
まずはたるみ毛穴の原因。
たるみ毛穴の原因は、残念ながら加齢であるといわれています(T_T)
歳を重ねると顔全体の毛穴がたるみやすくなりますが、特にほっぺの毛穴が目立つことが多く、楕円形をしていたりしずく型をしていたりします。
頬の皮膚をちょっと引っ張り上げてみると毛穴が消えるというのであれば、ほぼ間違いなくたるみ毛穴であるといえるでしょう。
ではなぜたるみ毛穴は歳を重ねるにつれて目立ってきてしまうのかというと、ずばりコラーゲンやエラスチンが減少してしまったためです。
肌というのは「表皮」、「真皮」、「皮下組織」という3つの層から成り立っており、この中の真皮という層が下からぎゅっと毛穴を押し上げるようにしてくれているため、本来は毛穴が目立ちづらい状態になっています。
しかし真皮層の弾力の元ともいえるコラーゲンやエラスチンが減少してしまうと、押し上げる力がなくなって毛穴が開いてきてしまうのです。
更に皮膚や脂肪を支える筋肉も弱ってきてしまいますから、下向きに毛穴が広がってしまったり、顔全体のたるみに繋がってしまうという結果に。
加齢によってなぜコラーゲンやエラスチンが減ってしまうのかというと、それらを生み出す細胞の働きが弱ってしまうという理由と、長年の紫外線によるダメージによってコラーゲンやエラスチン自体が減少してしまうという理由が考えられています。
コラーゲンを根本的に改善したい方は美顔器を利用する事をおすすめします。
食べたりしても改善しませんからね！
参考→コラーゲンを増やせる美顔器（細胞を活性化させるイメージです）
他にも乾燥することで肌の表面が荒くなってしまい、毛穴が目立つようになるという話もあります。
毛穴のトラブルというとたいてい汚れが原因であることが多いですが、たるみ毛穴に限ってはそうではないのですね。
たるみ毛穴は放っておくと、なんと毛穴同士が繋がってしまいます。
恐ろしい(>_<)
するとまるでシワのように見えてしまう帯状毛穴になってしまう恐れがあるので、たるみ毛穴に気づいたらすぐにケアを始めるのがよいですよ。
たるみ毛穴にはエイジングケアがおすすめ！
たるみ毛穴の原因が加齢であることがわかったところで、どんなケアをしたらよいのかってとこなのですが…
いっても加齢が原因ならばこれしかないですよね、たるみ毛穴ケアで最も大切なのはエイジングケアしかないかったりします。
まずは化粧品を駆使してビタミンCやレチノール、セラミドなどをお肌に取り入れてあげましょう。
ビタミンCはコラーゲンを作り出す手助けをしてくれる大切なものなので、なるべく濃度が高いものを選んであげるとよいですね。レチノールにもコラーゲンを増やす効果が期待できます。
コラーゲンが増えればお肌のハリや弾力も戻ってくるので、だいぶ毛穴を見立たなくすることができるようになります。
角質を柔らかくするグリコール酸などのAHA（アルファヒドロキシ酸）が配合されている化粧水も有効で、お肌のキメを整えてくれるはず。
たるみ毛穴対策に良さそうな化粧品というと、例えばエスティローダーの『パーフェクショニスト プロ F+L セラム』なんかは有名ですよね。
整肌成分のアセチルヘキサペプチド-8によってお肌にハリを取り戻し、AHAでキメを整えてくれます。
印象的なCMでもおなじみなD.U.O.の『ザ リペアショット』は毛穴悩み全体に作用してくれるので、たるみ毛穴はもちろん開き毛穴や角質毛穴にも悩んでいるという方には嬉しいかも。
ビタミンCを効率よくお肌に取り入れるために美顔器を活用するのもいいと思います！
特にイオン導入器はイオンの力でビタミンCをぐっと真皮層まで押し込んでくれるすぐれものなので、積極的に活用していくといいです。
クレンジングやピーリングなどでお肌の調子を整えるのもたるみ毛穴には重要です。
保湿効果が高いクレンジングを使ってみたり、アレルギーなどがないのであれば自宅で簡単に行えるピーリングなどを週に数回取り入れて古い角質を取り去ってしまいましょう。
ピーリングにはお肌のターンオーバーを正常に正してくれる効果も期待できます。
私もたまに自宅でピーリングをしますが、やった直後はツルツルになって気持ちがいいのでおすすめです♪
クレンジングであればやはり【ファンケル】たっぷり1ヵ月試せる無添加クレンジングは外せません。
トライアルあります！
使っている方も多いとは思いますが、汚れを落としつつもうるおいはしっかり残してくれるので、たるみ毛穴に大敵な乾燥を防ぐこともできます。
あとは毛穴撫子の『お米のマスク』などパックやシートマスクも手軽にケアできるのでおすすめです。
医療の活用や生活習慣の見直しも大切
どうしても化粧品などのセルフケアでは時間がかかるし、いまいち自分にあったものを見つけることができないという場合には医療の力を活用するというのもありです。
美容クリニックでは美顔器で行う以上の効果が期待できるイオン導入をすることができますし、ピーリングもより本格的になったケミカルピーリングがあります。
それ以外にも肌に無数の細かい穴を開ける『フラクショナルレーザー』や、肌を傷つけることなく皮膚の一番下の層である皮下組織を引き締めることができる『サーマクール』などもおすすめです。
湘南美容クリニックの『フラクショナルCO2レーザー』は従来のフラクショナルレーザーよりも痛みや赤みの発生が少ないという魅力があり、最近ではこちらのほうがスタンダードになりつつあるようですよ。
普通のレーザーはかなり痛いですから、これはいいかもです(^^)/
最後になりますが「たるみ毛穴対策」には生活習慣改善も重要
バランスの悪い不規則食事をしていたり良質な睡眠が取れていないと、ホルモンバランスが崩れてたるみ毛穴を助長させてしまいます。
あとタバコやお酒が大好きという方はそれが原因となってしまうことも考えられますよ。
完全に禁酒禁煙してしまうと今度はストレスが溜まって良くないので、なるべく減らす努力をするところからはじめてみるのがよいですね。
日焼けによって肌が乾燥したりコラーゲンたちが減ってしまったりもしますから、日焼け対策の見直しも大切。
スキンケアは勿論大切ですが、体の中から改善していくことも毛穴にとって重要なポイントとなります。
体の内外からきっちりケアしてたるみ毛穴を改善、今一度昔のような毛穴レス肌を目指しましょうね！
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